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自信訓練手冊：學習做真正的自己
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商品訊息描述:
自信絕非天生的性格，而是可學習的一課。善用自信技巧，能拓展日常生活的領域，並改進個人及專業方面的效率。本書不僅適合一般讀者，對人力資源管理與教育訓練規劃者，更具實用價值。作者在心理分析、個人及專業發展領域方面，有極豐富的實務經驗，他們將這些有關個人自信訓練的課程整理出來，加上一些富有意義的實例而寫成本書，這些實例和練習，可以幫助你評估及改善自己的自信技巧：包括如何達成個人目標、如何評估自己的意見、處理他人的拒絕與批評、建立自尊與自信。讀者如果循序漸進，以認清並承認自己真實的感受為目標；一旦你能活出真正的自我，勇敢地表達出憤怒、喜樂等感受，並建立自尊及溝通的能力時，你就能成為擁有自信的人。
商品訊息簡述:
作者： Shan Rees、Roderick S. Graham
新功能介紹- 譯者：鄧碧玉
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2004/11/01
- 語言：繁體中文
自信訓練手冊：學習做真正的自己
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▲皇家台灣投手王建民。（圖／達志影像／美聯社）
記者楊舒帆／綜合報導
王建民18日(台灣時間)先被皇家指定轉讓，移出40人名單，經過10天程序，皇家宣布放進無條件釋出名單，可以開始與其他球隊接觸。
王建民本季在大聯盟東山再起，扛下皇家中繼投手，在中繼任務中負擔不少局數。本季留下6勝0敗的成績，共投53.1局，飆出30次三振，防禦率4.22。
不過8月31日起，王建民先是被放進15日名單，接著18日再移出40人名單，目前放進無條件釋出名單，有3天時間，若沒有任何球隊網羅他，就成自由球員。
據《中央社》報導，經紀人張嘉元透露，皇家又再次表達對王建民的謝意，這10天期間，曾盼能以交易方式，給他到其他隊的機會，不過沒有順利進行，所以放進無條件釋出名單。
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